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2018年 9月 17日 睡眠を味方に！！
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こんにちは！
孔担任助手に文化祭でばったり会って
相変わらずの塩対応を受けました
野澤です！！
文化祭といえば
去年のクラスの外装
結構みんなで頑張っていた記憶があるので
ちょっと自慢します！（笑）
一年経って行ってみた感想
いや～高校生は若い！
とにかく若さにあふれていました！
お世話になった先生方にもあえて
同級生にもあえて
とっても充実しました??
また遊びに行きたいものです・・・
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さて今日はどんなことを
話そうか考えていたところ
前回が「ストレス解消法」
ということで
私にとっての
ストレス解消法でもあった
「睡眠」について
お話ししようかな～
と思います！
受験生のこの時期あたりから
睡眠時間を削ってでも勉強を！！
という人が増えてくるような気がします
しかし！！！
睡眠ほど大切なものはない！！
寝ることで一日の疲れを
回復し
次の日に備えて
充電
をすることができます?
夜のほうが勉強に集中できる
という人もいますが
実際のところ
脳は疲れています！
だから集中しているつもり
になっているかもしれません
でも時間だけは過ぎ去って
次の日の朝眠くて
結局午前中ずっと眠い
集中できない
・・・
これってめちゃくちゃ効率悪いと思いませんか
でも逆に
眠くなった時にしっかり寝て
次の日すっきり早起きして
脳が元気な状態で
勉強に取り組んだほうが
よっぽどいいと思います！！
実際の試験は朝です！
午前中です！！
そこで最大の集中力が出せるようにしていきましょう！
早起きのコツは
7月24日のブログで角南さんが
伝授しているので
ぜひそちらを参考に～～↓↓↓
http://（http://www.toshin-funabashi.com/blog/page/2/?m=201807)
⚠ただ⚠
寝すぎるのもよくないので
きちんと早寝早起きを
頑張って
睡眠を味方につけて
効率の良い勉強を
していきましょう！！
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最後まで読んでくれてありがとう！
明日はブログ担当は
ただいま絶賛声の調子悪い期?
はやく美声を聞かせてください！
小林担任助手です✊
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☆9月の開館情報☆
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