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2024年 12月 7日 勝利のモーニングルーティン
こんにちは！担任助手1年の武井です！
本格的に寒くなってきて、
夜布団に入るときは最高に気持ち良いけど朝起きるのが辛い季節になってきましたね。
脳のゴールデンタイムと呼ばれる朝を有効に活用するため、
最近自分が実践して効果を実感しているモーニングルーティンを紹介します。
まず目覚めたらもう何も考えず飛び起きましょう。
そして走ってベランダに飛び出し、朝の日光をあびながらスクワッドを1分間やってみましょう。
そうすると体が温まって１日の生産性が上がる気がしています！
新鮮な酸素も取り入れて気持ち良いのでぜひ実践してみてください！
さて、今日のテーマは
「この時期の過ごし方、共通テスト対策」についてです！
導入で若干紹介しましたが、なんといっても体調管理を最優先で心がけましょう！
直前期だからこそしっかり寝て、しっかり食べましょう！
学習面においては、共通テストの過去問やを解くと思うのですが、
その１回１回を本番をしっかり意識して解くことが大事です。
本番までその科目の過去問を解くのはあと何回かを考えると本当に貴重な機会なので、
その演習を通して曖昧な分野がわかったら必ずその分野を完璧にしましょう！
内容以外でいうと、解く前に集中力が高まるルーティンを確立することも重要です。
ちなみに自分は眉毛を上に押し上げる体操をしていました。
スマホを机の上に置いて勉強している人、スマホ触るにきまってます。
常に壁を１枚挟んだ空間にスマホをおいて休憩の時だけ移動してスマホを見るようにしましょう。
本当に最後の最後まで学力は伸びます！！
ラストスパートです！！最後まで走り切りましょう！
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最後までご覧頂き、ありがとうございました！
次の担当は中村担任助手です。
テーマは
「この時期の過ごし方、共通テストに向けて」です。
よろしくお願いします！
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