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2022年 2月 12日 集中できない時の対処法
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こんにちは
森です！
来年度の抱負は
全てを充実させる
です！
遊ぶ・大学・睡眠・バイトの全てを
充実させて
密度の濃い1年を過ごします！！
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今日は
集中できない時の対処法について
話したいと思います。
眠くて勉強が捗らない、、、とか
遊びの余韻で勉強する気分じゃないとか
思ってしまうこともあると思います。
そんな時に実践していた切り替える方法を紹介します。
まず眠くて勉強が捗らない時は
思い切って仮眠を取りましょう！
睡眠じゃないです、仮眠です！
15~20分程度
目を瞑って伏せているだけでだいぶ変わります。
この時の仮眠をとる姿勢がとても大切です。
自分にとってピッタリなポジションを見つけましょう！
もし15~20分で起きれないよという人がいれば
担任助手や親に起こしてもらいましょう。
次に勉強する気分じゃない時の話をします。
そのようなときはなんでもいいので
まず勉強に取り掛かりましょう！
音楽を聴きながらでもいいです。
取り掛かることさえできれば
だんだん集中できるはずです。
同日後HRでも言われたと思いますが
「考えるより行動することが大事です。」
まず行動しましょう！！
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最後まで読んでくれて
ありがとう！！！
次のブログ担当は
小針担任助手
です！
そのうち新学年が始まると思いますが
次学年での抱負は何かありますか？
明日もお楽しみに！
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