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2024年 2月 11日 試験前の緊張、どうやってほぐせばいい？
みなさんこんにちは！
船橋校担任助手１年の木曽計真です。
ブログに出てくるのは久しぶりです、ご無沙汰しています。
さて、あっという間に２月ももう半ば、受験が刻一刻と近づいてきましたね。
プレッシャーにつぶされそうになっている受験生の方が大半だと思います。
日に日にプレッシャーは大きくなり、
試験の前々日や前日になれば、それはあなたを飲み込んでしまうかも。
自分も１年前はそうでした。
でも、緊張に飲み込まれて受ける試験と、
自信を持って自分のペースで臨める試験、
あなたはどちらの方が点数をとれると思いますか？
もちろん後者ですよね。だから緊張はほぐしたいところ。
ですが、試験直前になればなるほど、
打つ手はどんどんなくなっていってしまうというのもまた事実で、
それに焦ってさらに緊張してしまうという負のスパイラルもありえます。
そんな時、使える考え方があります。
深呼吸して、一旦今感じている不安や緊張を置いておいて、
受験勉強を始めた日から今日までの道のりをゆっくり振り返ってみましょう。
自分がここまでどれだけの快楽を断ち切り、
血のにじむような努力を惜しまずやってきたか。
どれだけ自分の高校生活を勉強に費やしてきたか。
その過程は、間違いなくあなたの自信となり、後押ししてくれるはずです。
そして、プレッシャーを感じている皆さんは、
「大学受験が人生を決める」
と無意識に思ってしまっているのではないでしょうか？
私は、大学受験は人生の中で１つの選択にすぎず、
全くもってそれが全てではないと思います。
こんな身も蓋もないことを言ってしまうとしょうがないですが、
大学受験に成功したからと言って幸せな人生が保障されるわけでもないし、
逆に失敗したから不幸になるわけでもありません。
失敗しても幸せな人はいっぱいいます。
だから、大学受験を重く考えすぎないで！
つまり、自分を過小評価せず、大学受験を過大評価しないことが大事です。
これは適度に緊張が抜けて、
いつも通りの自分で試験に臨めるコツだと思います。
極端かもしれませんが、
大学受験は「年明け格付けチェックSP」、
自分は「GACKT」くらいに考えておくと気が楽になるかもしれません（笑）
自分に合った緊張のほぐし方があると思いますので、
ぜひそれを見つけてくれると嬉しいです♪
さあ受験生のみなさん、
落ち着いて、いつも通りできれば大丈夫！
☆応援しています！☆
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最後までご覧頂き、ありがとうございました！
次の担当は宮内担任助手の予定です。
テーマは「試験直前の過ごし方・受験生へのメッセージ」です！
よろしくお願いします！
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